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毎月くるしんどい生理。「少しでも早く終わってくれたら・・・」と思ったことはありませんか？ほとんどの女性が早く終わらせたい。世の中には「トイレでいきむ」や「経血をコントロールする」などのウワサもありますが、実はウワサでしかないのです。 わた...

今やどこでも見かけるアーモンドミルク。一体どうしてこんなにも日常に入り込んでくるのか。ちょっと前まで牛乳、その次が豆乳だった気がする。 何がよくて、何が人気なのか、体にはどう影響があるのか。意識してとることできっと毎日のレベルがあがる。気...